Insanity: Cardio Recovery & Max Recovery (2009)
De vierde DVD van het Insanity programma is de Cardio & Max Recovery DVD. Deze workout zal u een keer per week uitvoeren. Deze workout zal u een korte onderbreking bieden van de maximale hoge trainingsintensiteit van de overige workouts. De Cardio & Max Recovery DVD is 33 minuten lang en helpt u te herstellen van de zware trainingen die u de andere vijf dagen van de week gedaan heeft. Deze workout zal dan ook elke week minstens één keer gedaan worden gedurende het 60 dagen Insanity programma en is bedoeld om rust te nemen en iedereen gemotiveerd te houden.
 |
Shaun T as Himself |
